眼睛疲劳可以做做眼保健操吗 做眼保健操有什么好处

导读：学生时代，每天午休后上课前的空隙里，眼保健操的口令都会如约响起......  　　学生时代，每天午休后上课前的空隙里，眼保健操的口令都会如约响起，大家对眼保健操肯定都是熟悉的。但走到高中的课堂上，几乎可以说是清一色的近视镜。   　　根据调查，我国近视率高居世界第二，其中小学生近视率28%，初中生近视率60%，高中生的近视率更是高达了85%。   　　为什么做

导读：办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。 眼睛是我们观察世界最重要的器官，所以我们要好好保护它们。这些菜对眼睛好，记得要常吃！   眼睛干涩吃荠菜   荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、

导读：在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射到人眼睛的电灯。 在生活中，你是否出现过眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊甚至视力下降的情况呢？其实这些都是眼疲劳的表现。眼疲劳直接影响着我们的工作与生活，那么如何缓解眼睛疲劳呢？下面介绍几种缓解眼疲劳的方法。 1.调整好光线 在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但

2018-07-10

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