老是便秘 咋办啊 这都已经第三天了 没上过厕所了

导读：红色、橘色、绿色小蕃茄的营养素不尽相同，但都含有不少膳食纤维，可以促进肠道蠕动、增加粪便体积，进而预防便秘、加速排出体内废物与毒素，帮助防癌。 圣女小蕃茄是台湾常见的水果，酸甜又清爽的滋味，让人忍不住一粒接着一粒往嘴里送！一般最常见的是红色的小番茄，但最近也可见到橘色小番茄，甚至绿色小番茄的踪迹！这三种不同颜色的小番茄，在营养上有什么差别呢？ 补充膳食纤维防癌、控血糖、解便秘 &nbs

导读：香蕉虽好，但是在它未熟透之前不宜吃。未熟透的香蕉含有大量淀粉、果胶和鞣酸。 　　香蕉味道鲜甜、膳食纤维多、富含维生素、食用方法便捷......香蕉好处非常多，还有可以抗高血压、帮助减肥、促进排便等。作为热带水果之一，香蕉是深受人们喜爱，但是吃香蕉有好处也有坏处，以下这些禁忌要注意了。 　　不宜吃未熟透的香蕉 　　香蕉虽好，但是在它未熟透之前不宜吃。未熟透的香蕉含有大量淀粉、果胶和鞣酸。我们一不

导读：有一种便秘叫做“压力性便秘”，在医学上称作肠易激综合征。 有些人在感觉到压力大时，身体就会出现各种各样的不适症状，例如肚子痛、喉咙干咳、头晕目眩等，但压力大还会导致便秘。有一种便秘叫做“压力性便秘”，在医学上称作肠易激综合征。 压力导致便秘的原因   压力性便秘与血清素有密切的关系。压力大的时候会破坏自主神经的平衡，人体会因此分泌过多的血清素，肠道蠕动发

2018-07-11

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