我最近腰疼的厉害，导致经常半夜起来睡不着。

导读：在这要告诉大家的是腰疼不一定就是是肾病。肾病的患者确实可以有腰疼的症状，但是不能说腰痛就一定是肾病，比如，腰肌劳损、椎间盘突出症等都可以引起患者腰疼，但是这些疾病都不是肾病，所以患者出现腰痛时，最好到医院在医生的指导下诊断清楚，然后再对症用药！ 　　很多用户打电话或者发微信过来问早上起来腰疼是肾病吗。大部分人的描述就是每次早上都会被腰疼弄醒，就会睡不着了。必须要坐起来才能减轻疼痛，而且起床后腰部疼

导读：南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚表示，微凉不是寒凉，是一种人体感觉比较舒适的温度，比如饮食上提倡低温烹调，应以蒸、煮等烹调为主，能最大程度保留食物营养。 　　健康长寿是每一位热爱生活的人所追求的，但是很多养生保健的知识让人选择起来觉得眼花缭乱，有的坚持起来又觉得困难重重，有的实践起来觉得并没有看起来轻松易学。那么，有没有更简单养生理念呢？针对最近网上流传很广的长寿5个微条件，本报请南京市中西医

导读：舒适的睡眠环境：卧室的布置要黑暗且安静，舒适的床、适宜的温度及湿度、被子不要盖得太重，这些都能更好地促进睡眠。 每年的3月21日 是世界睡眠日 有很多人都有晚上睡不着的毛病 今天我们聊聊睡不着的那些事 以下情况，不是失眠哦 1不能一沾枕头就睡着 许多人不明白，以前躺下就能睡，现在要翻腾好久，起码一刻钟，这样算不算失眠？ 实际上，做好入睡准备、躺在床上后，只要半小时内能睡着，就是正常的

2018-07-18

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