失眠入睡困难，我很想快快早日没事,不想再这么耗下去了

导读：你试过把痰吞下去吗？ 　　你有过这样的吞痰经历吗?因为刚好没有纸巾?基于道德意识不能昧着良心随地吐痰，就违心的将痰吞到肚子里去了。 　　可是它究竟能不能吞，吞了会不会对身体造成伤害呢?你心里有没有这样想过? 　　知己知彼，才能百战百胜~我们先来了解一下，什么是痰? 　　痰是什么? 　　痰是由人体呼吸道(鼻、喉、气管、支气管)粘膜分泌的粘液，是用来湿润粘膜和清除呼吸道的灰尘等异物，正常情况下

导读：睡觉时身体最好呈蜷缩弯曲状态，所以睡眠的最好体位是侧卧位，尤其以右侧卧为佳。中医认为头为诸阳之会，头冷有助于入睡。所以睡眠时头上不宜盖被子，不宜接近一些取暖设备，应让头处在一个比较凉快的环境中，而肚子和脚却应要注意保暖。 　　睡眠看似简单，其实科学睡眠的讲究有很多，不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量，从而影响第二天的学习、工作和生活。长期睡眠不好，人的气色也会很差，如果才能提高睡眠质量呢？下面

导读：即便你之前拥有施瓦辛格那样的肌肉，只要不锻炼或者减少锻炼，肌肉也会离你而去，区别仅在于——肌肉男没有肌肉以后形象反差会更大。 　　“葛优瘫”火了以后，演员葛优在情景喜剧《我爱我家》中扮演的纪春生随着丧文化也“辉煌”了一段，春生同志甚至成了丧文化的吉祥物。 　　用一句话概括“丧文化”就是：不积极、不向上、不进取，能坐着绝不

2018-08-14

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