晚上睡不着，怎么去治疗失眠而改善我这睡眠障碍的？

导读：癫痫病治疗是一个较为缓慢的过程，这个治疗过程会对患者的心理产生较大的副作用，如抑郁、自卑、失眠等，这些不良的心理因素均可影响患者的睡眠。 据相关数据调查显示，很多癫痫患者都会有一定程度的睡眠障碍，他们经常会失眠，这种情况给患者的精神以及身体都造成了很大的痛苦。那么，造成癫痫患者失眠的原因有哪些? 癫痫导致的心理因素 癫痫病治疗是一个较为缓慢的过程，这个治疗过程会对患者的心理产生较大的副作用，如

导读：根据生理机能与脑电图变化把人类的睡眠分为非快动眼（NREM）睡眠及快动眼（REM）睡眠。NREM睡眠又可进一步分为1~4期，其中3期及4期统称为慢波睡眠，即所谓深睡眠阶段，占睡眠总时间的15%～20%。 　　内分泌空间 　　糖尿病在世界范围迅速蔓延。2013年国际糖尿病联盟（IDF）资料显示8.3％的成年人（3.82亿人）患有糖尿病[1]，预计在25年内糖尿病患病人数将超过5.92亿。与此同时，

导读：长期睡不好，容易使身体免疫力下降，大小病痛不断，甚至提高罹癌的风险。台湾癌症于2016年所做的问卷调查，就发现65.7％的大肠直肠癌病友，在发现肠癌前有经常熬夜、睡眠时间不固定，或是超过30分钟入睡的问题。因此，想要远离癌症，优质睡眠是基础条件之一。 晚上睡得好吗？许多人都知道睡眠时间不足或睡眠质量不好，会影响隔天精神和注意力，长期也会提高罹患肥胖、高血压、心脏病和脑中风的风险，但除此之外，近年的

2018-07-10

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