医生医生，半夜睡到突然脖子痛(类似于落枕

导读：“亚甲炎”是一种由病毒感染所诱发的甲状腺变态反应性炎症，常常于流感或感冒后1～2周发病。本病多见于30～50岁的女性，女性患者为男性患者的5～10倍。冬春季是流感的高发期，根据流行病学调查，流感过后，“亚甲炎”患者也随之明显增多。 女士身体素质很好，平常有个头疼脑热的，扛一扛就扛过去了。不过，半个多月前的这次“感冒”有点非同寻常，本来吃点药都快好了，不料前几天症状再次反复，

导读：预防脖子痛：每天坐1个小时，起来活动活动肩颈，自己随时随地的搓一搓脖子，搓到发热最好。 脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天大家一起来学学这套极简“止痛操”。 颈椎痛 示范动作 每天用这个动作“上举走”走路，坚

导读：比如：把手放在前额，头有用力向前顶的趋势，而手掌向后用力，让两者之间保持一种静态的抗阻运动。其他方向的动作也是如此，利用这种“自己和自己较劲”的方式来锻炼我们颈椎前后左右的核心力量。 　　虽然落枕能够慢慢自愈，但其实我们可以采取一些措施来缓解疼痛的。 　　热敷疼痛处，能改善颈椎的血液循环，放松肌肉，减轻疼痛。 　　适当按摩。注意是找专业按摩师来按，可别自己或找家人朋友来按摩。另外，上了年纪