消化不良，胀气，感觉自己排便不正常几天一次的。

导读：多余的气滞留于体内，不仅会扰乱体内的气机，使得气血、津液的循环紊乱；时间一久，更会进一步损害五脏六腑健康，使人体免疫力大幅下降。因此，一旦民众发现自身频繁出现胃胀、消化不良等问题时，应尽速寻求专业中医的诊断，加以调理改善。 胃胀气、肚子“嘟嘟”，好难受！想要改善腹胀、消化不良问题，到底该怎么做？中医表示，除了适度检讨饮食内容是否出问题外；学会如何依据个人体质对症用药，并调整

导读：人们一旦胃胀气，身体内就会充斥着气体，非常不舒服。其实，胃胀需要饮食的调养才能很好的调养好。那么胃胀吃什么好呢？胃胀气吃什么可以帮助消化？ 　　人们一旦胃胀气，身体内就会充斥着气体，非常不舒服。其实，胃胀需要饮食的调养才能很好的调养好。那么胃胀吃什么好呢？胃胀气吃什么可以帮助消化？ 　　下面小编就来告诉大家，一起来看一下吧！ 　　1、山楂 　　可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼

导读：胃胀气发作的原因十分多元，除了压力、作息不正常等因素外，不当的饮食习惯更是造成消化不良、肠胃道机能无法正常运作的关键。 消化不良、胃嘟嘟、腹胀等“胃肠打结”问题，让你苦不堪言；且每次发作时什么都不敢吃，就怕症状更恶化？究竟胃胀气发作该么吃才能有效舒缓不适？营养师表示，想要有效杜绝胃胀气反复复发，除了养成正确的饮食习惯外；学会4大择食诀窍吃对食物，更是维持肠道菌种平衡、维

2018-07-10

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