你在去年定下的减肥目标,实现了吗?
导读:人体的血糖基本保持稳定,既然运动消耗了糖分,这个亏空一定会被填补,不然就会出现低血糖的症状。那么血糖的亏空是由谁来填补呢?答案显然就是脂肪 说到减肥,那可是扎了无数老铁的心。 天下减肥者千千万,真正成功的却寥寥无几。多少人曾在操场挥汗如雨,在宿舍饿得眼冒金星,结果上秤一称,体重纹丝不动。何其残忍,何其悲哀! 那么问题来了,减肥真的这么难吗?答案是:当然,减肥并不容易。唯有在科学合理的方法的帮助
瘦子也会有的隐藏疾病!3大营养秘诀教你摆脱脂肪肝
导读:脂肪肝根据致病原因大致上可分成两大类:酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝当然就是因为饮酒过量所导致,而非酒精性脂肪肝的原因则是包括肥胖、营养过剩、糖尿病、血脂异常、药物等。 “营养师,我那么瘦怎么会跟脂肪肝扯上关系呢?” 这是病人林小姐对我说的第一句话。二十八岁的她是个上班族,身材娇小玲珑,平常爱吃蛋糕、饼干、盐酥鸡,对含糖饮料更是爱不
吃面条和米饭,哪个更容易长胖,医生现在告诉你真相
导读:米饭和面条都是大家日常生活中的主食,南方人吃大米,北方人吃面条。越来越多的人们执着于减肥,认为米饭一个含糖量很高的食物,在减肥的时候,吃米饭好,还是吃面条好呢? ) (文章关键字:减肥)