每天喝一杯柠檬汁怎么样？

导读：新鲜的姜含有大量的姜辣素，可以促进血液循环、温暖身体，同时还能抑制呕吐感与头痛；姜加热后会产生大量的姜烯酚，可促使体内的脂肪和糖分燃烧，让身体变暖。如此一来，血管扩张、血液畅通，免疫力与消化吸收能力提高，将有助于减肥及降低胆固醇。此外，姜还有杀菌、改善肝功能及血压等作用。 身上赘肉减不掉、动不动就感冒，而且一天到晚觉得累？很可能是“寒性”体质惹的祸！日本专家表示，想要改善寒

导读：头皮上的皮屑芽孢菌过度滋生，也会影响到皮肤的新陈代谢与免疫系统，使脂漏性皮肤炎严重发作。当然，头皮屑也可能来自不当的外来刺激，包括刺激性的护发用品或过用热水洗头，造成所谓干性头皮屑。 季节变换，头皮屑早知道！近来因为头皮屑落在肩膀上，如雪花片片，尤其伴随搔痒、红肿敏感，感到非常困扰求诊的人，有增多趋势。网络传说“头皮屑最怕酸”，于是有人尝试使用柠檬汁、水杨酸、苹果错等方法擦

导读：柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。 　　泡得浓点好 　　柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。 　　柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面