平时注意饮食清淡，避免生冷辛辣刺激食物

导读：说到“辛辣”二字，人们最想联想到的应该是辣椒。辣椒从明朝末年才开始进入中国食谱，而辛辣食物不只有辣椒，还包括胡椒、八角、小茴香、生姜、蒜等，这些食物的共同特点是有刺激性。 　　似乎所有的养生资讯都告诫人们“禁忌辛辣、生冷饮食”，大量的药品说明书上也会标明“禁忌辛辣食物”“禁忌生冷食物”的字样，但是很少人真正理解所谓的辛辣、生冷

导读：那怎么解决呢？专家给大家支了几招，首先可用食疗祛寒湿，像冬瓜、扁豆、薏米、陈皮、红豆等药食同源的食材都有很好的健脾祛湿作用，可以常食。 　　观察一下自己，早上起床时是不是经常睡不醒、没有精神，感觉身体被包裹着，像穿着一件潮湿的衬衫一样。 　　平时不管做什么都提不起劲头，还会经常出现头晕、四肢酸痛、食欲不振、大便溏泻等症状，这些都是体内湿气重的表现。 　　那怎么解决呢？专家给大家支了几招，首

导读：伤肾的要杜绝，护肾的可以吃，护肾证据不充分的也可以少吃点。至于未定的，如果实在想吃，可以吃，不会吃出大问题，但不建议日常主动去吃。未定的很多，这也是医生干脆跟你说一句“别吃辛辣”的原因之一。 　　「肾病患者不能吃辛辣食物」，这似乎成为了人们的普遍共识。 　　可这个说法经不起推敲：为什么辛辣食物会伤肾？任何食物，只要它是辣的就肯定会伤肾吗？ 　　答案是否定的。 　　只要我们稍加追问，这个说法就

2018-08-09

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