压力大心情烦躁会不会导致月经推迟

导读：人的情绪一旦遇到压力，肝气会郁结，会影响几乎所有的其他器官，并加快老化过程。中医认为“肝主疏泄”，是指“肝”具有保持全身气机疏通畅达的作用，以及调节情志活动、影响消化吸收、维持血液运行的作用。  季节交替，身心灵状态易受影响，焦虑、忧郁、失眠接踵而来，压力也跟着增加，中医茶饮有助缓解压力兼养生。中医指出，想要保持好心情、对抗压力，首先应清肝降火、疏肝解郁；平日可吃莲子、桂圆、小米粥、芝麻

导读：地中海式饮食因为其有预防心脏疾病的作用，很早就被推荐为健康饮食了。现在，研究者们又发现了地中海饮食还能帮助情绪低落者改善精神状态。  忙忙忙忙，快节奏的生活下，抑郁、焦虑等负面情绪如影随形，精神压力大已成为一种生活常态。远离负面情绪，除了积极调整心态、适度进行心理干预外，不妨在吃上下点功夫，推荐大家尝试下地中海饮食，有助调节情绪，减轻压力哟！ 什么是地中海饮食？  

导读：一般正常女性的月经周期是21至35天，但现代女性常常有月经不规则的情况，可能原因有很多，除了怀孕、体重太轻、卵巢或子宫异常之外，妇产科医生蒋依婷提醒，绝对不能轻忽“压力”对荷尔蒙的影响。 女人真矛盾，月经来了觉得困扰，月经不来又烦恼！时下女性上班族压力大，常常有月经不规则，甚至月经变季经的情况。如何让“小红”月月准时报到呢？专家建议多摄取黄色、蓝色和绿色食物，不但视觉上抒压

2018-07-11

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