这种天然“止咳药”,很多人都不知道!
导读:枇杷的果实中含有苦杏仁苷,可以祛痰润肺,治疗各种咳嗽,而且枇杷还有抑制流感病毒的作用,常吃可以预防感冒;枇杷的叶子可以晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆的功效,是止吐的良药。 民间有“天上王母蟠桃,地上三潭枇杷”之说,枇杷、梅子与樱桃并称为“三友”。枇杷味道酸甜可口,肉质柔软多汁,营养非常丰富。 枇杷的果实中含有苦杏仁苷,可以祛痰润肺,治疗各种
换季易感冒咳嗽 吃什么水果止咳化痰?
导读:橘子含有挥发油、柠檬烯等,可促进呼吸道黏膜分泌物增加,可以有效的缓解支气管痉挛,具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙皮含有维生素P,具有消炎、抗过敏的功效。 冬春之交,有些人适应不了天气变化,频繁咳嗽,而品种繁多的止咳药让人无从下手,其实,生活中的这些水果你可以尝试一下哦! 止咳化痰如何吃水果? 1、初期或久咳多痰者,可以吃点梨   处于发病初期或久咳多痰者,可以
最好的运动,到底是什么?
导读:游泳可减少综合死亡风险,降低心血管病死亡风险。游泳能改善血液循环和呼吸功能,预防动脉硬化等心血管疾病,延缓呼吸机能减退。 长寿运动排行榜 第三名:跑步 腿部最受益 跑步可降低心血管疾病死亡风险。 跑步主要锻炼下肢力量,增强心肺功能,延缓大脑衰老。 腿部力量强,人老了就能站得稳,降低了跌倒的风险。 第二名:游泳 血管最受益 游泳可减少综合死亡风险,