按消化时间选食物 食物消化时间表送给你
导读:食物的消化时间,是指食物停留在胃内的时间。简单从营养成分来讲,淀粉、糖的胃排空速度最快,只需1个多小时;脂肪的胃排空速度最慢,需要6个多小时;蛋白质居中,约3个多小时。 食物的消化时间,是指食物停留在胃内的时间。简单从营养成分来讲,淀粉、糖的胃排空速度最快,只需1个多小时;脂肪的胃排空速度最慢,需要6个多小时;蛋白质居中,约3个多小时。 而我们从食物的种类,也能大致区分食物消化的快慢。按
一把大米,煮碗水,肠道瞬间干净!消化科医生都这么清肠
导读:据生命时报,我国有70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年龄10岁。当你腹胀、便秘、长痘痘时,是否首先想到给肠道“洗个澡”?“肠道排毒”的概念深入人心,但选错了方法会让肠道更劳累。 据生命时报,我国有70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年龄10岁。当你腹胀、便秘、长痘痘时,是否首先想到给肠道“洗个澡”?“肠道排毒”的概念深入人心,但选错了方法会让肠道更
消化不了的“塑料”药品?
导读:普通胶囊及经口服后胶囊壳在胃酸环境中会发生部分溶解,从而使部分活菌外泄失活而不能到达肠道发挥治疗作用,大大降低药物的疗效。 什么?吃的药原样出来了! 有一儿童患者因呕吐腹泻就诊,按医生医嘱服用双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊,数小时后呕吐,呕吐物中胶囊竟然保持原胶囊样! 患者家属疑惑,这药品像塑料似的根本没法消化,是不是药品质量不合格?疑似假药!