坐着也能抬腿!5个心机小动作,小腿不酸痛也不水肿
导读:许多上班族都有坐姿不良的情况,像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等,长期下来容易造成骨盆后倾,使得腰椎生理弧线倒反,导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候,腰椎关节和肌肉,或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。 睡前有抬腿的习惯吗?上班族常有小腿酸痛、水肿的问题,于是很多人喜欢在睡前抬腿,舒缓小腿不适和肿胀。其实,平常在办公室里,坐着就可以抬腿,还有另外4种小动作,都可以
宝宝腹泻、便秘、反复湿疹,都是因为缺少益生菌?
导读:帮助营养物质的消化吸收。许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶,这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品以及吸收食品中的营养成分。 益生菌,顾名思义就是对人体有好处的细菌。益生菌生活在人类肠道中,能在肠道内能形成生物屏障,抑制有害菌在肠内的繁殖,产生对人体有益的物质,促进消化吸收与肠蠕动,增强和保持肠道的自然平衡,对全身健康和免疫系统都能起到平衡作用。益生菌有双向调节的作用,对宝宝便秘、腹泻都有帮助
口腔“小”问题,竟然与肾脏“大”问题有关系?
导读:IgA肾病,血尿蛋白尿反复发作,维持缓解不了一段时间又急性发作,当时排查了各个地方,找不到感染灶。 牙龈肿痛、口臭口干等症状,中医里头常讲这是“上火”,西医表示没法理解。 但现代医学认识到,口腔微生物群落的异常变化跟人体的许多疾病有密切关系,从更为微观的层面去深入解释和了解中医认识到的这些现象。 今天,我们主要来聊一聊口腔疾病--慢性牙周炎,与肾病之间的潜在