研究:吃杏仁助降胆固醇!还能补充钙质、维生素e
导读:杏仁含有丰富的维生素E,可以消除体内过多自由基,帮助抗氧化。杏仁也含有钙、镁和丰富的纤维,因此吃杏仁不只能护心、抗老,还有助于调节血脂、补钙、维护肠道健康等。虽然杏仁不是万灵丹,但日常生活中,若以杏仁取代营养价值低的甜食、垃圾食物当作点心,就可以为健康加分! 喜欢吃杏仁吗?小小一粒杏仁,不但含有丰富的营养素,更有助于降低“坏的胆固醇”,保护心血管健康。美国研究发现,吃杏仁可
每天善存,竟可能对肾病患者有害?---维生素不是想补就能补
导读:对于肾友来说,维生素应该被当成“处方药”来对待,应该由你的医生来判断你是否需要补充!超剂量维生素补充是有害的,对肾友来说,像一些脂溶性维生素还需要限制或避免使用! 人体需要至少13种维生素来维持正常运作,维生素有水溶性和脂溶性两种。 如果肾脏功能受损,使得一些维生素容易在体内蓄积,从而产生毒性反应,因此,维生素并不是我们大家认为的想补就可以补! 脂溶性维生素容易在体内蓄积,因此此类维生素是要避
解救嘴破,吞维生素c、喝盐水有效吗?药师神回答…
导读:高达80%患者出现嘴破的原因,主要与情绪紧张、过度熬夜、疲劳,造成免疫功能失调,或因此使人体肌肉持续处于紧绷状态,使黏膜的血液循环不良有关。 “嘴破不是病,但痛起来却要人命!”不仅进食易感疼痛,就连喝水也刺激难受。在华人健康网《5914呼叫医生》服务中,就有网友提问:“想加速嘴破复原该怎么做?吃维生素C、喝盐水有效吗?”究竟想改善嘴破不适