肠胃不好大便不成形，就是感觉自己很不舒服。

导读：胃不适除了饮食不规律之外，膳食纤维不足也是原因之一。  时下快节奏生活，越来越多的人因工作繁忙而饮食习惯不规律，导致肠胃不适。美国《预防》杂志最新载文，多位医学专家总结了「安抚肠胃小妙招」，肠胃不好的你，不妨一试。   1、早起一杯柠檬水   美国自然疗法专家弗雷克表示，早上起床后，喝一杯柠檬水能利肠胃，助消化。   认证健康教练和瑜伽师马特尔斯

导读：肠胃疾病，三分靠治七分靠养！  世上吃货何其多，但能同时拥有健康肠胃的吃货，又有几个？！一吃辣椒就胃痛，一吃生冷就在厕所“长蹲不起”，眼巴巴看着别人吃香喝辣，自己却只能清茶淡饭，说到底，还是肠胃炎惹的祸！   　　肠胃炎，顾名思义便是肠黏膜和胃黏膜感染了炎症。主要症状为上腹灼烧痛、腹胀、嗳气、反酸、不思食、食不消、腹痛、腹泻等。一般上班族、嗜辣族、爱

导读：夏季新鲜的瓜果蔬菜陆续上市，很多老人没有胃口时，总喜欢以果蔬来替代主食，如果清洗不干净或不注意控制数量，往往是满足了口福而伤害了身体，引起急性肠胃炎而造成腹泻、食欲下降、胃肠不适等。同时，要注意增加饮水量，特别要重视及时补充水分和钠、钾等电解质，饮水以少量多次为佳。 　　夏季，老年人该如何爱护自己的肠胃？ 　　饮食清洁、果蔬适量 　　夏季新鲜的瓜果蔬菜陆续上市，很多老人没有胃口时，总喜欢以果蔬

2018-07-11

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