脚背上鼓起了一个包,一点也不痛,感觉鼓起来一个小包这是怎么了？

导读：人的生物钟由下丘脑视交叉上核控制，它是重要的昼夜节律起搏器，通俗点说，就是告诉人们什么时候感觉困应该睡觉了，什么时候睡饱该起床了。视交叉上核一般用光来调整人的生物钟，也就是古所说的“日出而作，日落而息”。 　　众所周知，睡眠不足使人注意力难以集中，降低第二天的学习、工作效率和身体免疫力，增加肥胖、心脑血管疾病，甚至癌症的发生风险，还可能引发猝死。 　　而睡得过多，也会对健康产生以下不利影响。美国

导读：从中医的角度上看，白天消耗的是身上的阳气，夜间睡眠则能使阳气得到充分的休息和补养。长时间熬夜会打乱体内阴阳气血平衡。身体的各个脏器都可能出现不同的症状。 　　熬夜如今已是一些都市年轻人的常态。然而晚上超过12点还不睡觉，其后果比我们想象的更为严重。对于夜猫子一族，有没有什么办法可以将熬夜造成的危害降到最低，快速调整一下透支的身体呢？记者特别采访了专家，斩获挽救熬夜伤身的四个方法，熬夜族不妨一试

导读：肾病患者最关心的几件事中，吃什么绝对能排在前三甲。眼看着夏天这就飞奔而来，太阳老大也在用一波波的热浪宣示着自己的存在，找点适合自己吃的可口饭菜可是真要提上日程上来了。 　　肾病患者最关心的几件事中，吃什么绝对能排在前三甲。眼看着夏天这就飞奔而来，太阳老大也在用一波波的热浪宣示着自己的存在，找点适合自己吃的可口饭菜可是真要提上日程上来了。 　　自己做肯定是不合适的，为什么这么说呢？想象一下自己劳累

2018-07-10

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