春天养肝不能三缺一!吴明珠:喝养肝茶滋养肝肾
导读:春天养肝食补原则,应以温补为佳,多吃绿色蔬菜,如菠菜、莴苣、芹菜等,以健脾养肝气。药膳方面,何首乌、茵陈蒿、黄耆、白朮、山药与红枣,都是有助养肝的中药材。 春天气温逐渐暖和,正是养肝、顾脾胃的好时节。中医表示,春天养生首重早睡早起、保持好心情,平日可多食青绿色、甘性食物,适度运动以利于肝气的疏泄,或用韭菜健脾胃,以及枸杞、菊花、红枣等自制养肝茶饮,滋养肝肾。 中医吴明珠指出,春天
科学中药效果差?喝水药才好得快?中医师分析好中肯
导读:若罹患皮肤病、免疫系统疾病、妇科疾病,而只有服用科学中药时,往往只能缓解部分症状,难以修复体质,容易造成症状反复的情形。此时,建议可以服用水药,比较容易治疗。 无论是调整体质、促进发育还是帮助怀孕,不少民众都有服用中药的经验。中药的剂型有很多种,一般民众较常接触到的是健保给付的科学中药,以及需要自费的水药。由于两者一周的药费差距达千元以上,有些民众认定科学中药的效果较差,一定要吃水
牙齿矫正期间饮食上禁忌?
导读:过硬的食物要禁令避免,像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等,排骨,鸡腿,牛肉干,带核带壳的零食等,因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼,会将矫治器咬松脱,也会把矫治钢丝咬变形,影响到牙齿的移动。 牙齿矫正期间饮食上禁忌?在第一次戴矫治器或矫治钢丝时,因为牙齿受了矫正力量,是从没有受力到突然受力的状态,大部分的人会觉得疼痛,连张嘴都不愿意,何况是吃东西。所以应该在头两三天进食软食,就