肾友厨房:高热量食物要多吃,你知道吗?
导读:在大家的印象里,凡是什么什么含量高的食物吃多了都不好。比如这个高蛋白,不能多吃;这个高脂肪,不能多吃;这个高嘌呤,不能多吃。但我们今天要介绍的是,含量高,但肾友应该适当多吃的食物----高热量食物! 在大家的印象里,凡是什么什么含量高的食物吃多了都不好。比如这个高蛋白,不能多吃;这个高脂肪,不能多吃;这个高嘌呤,不能多吃。但我们今天要介绍的是,含量高,但肾友应该适当多吃的食物----高热量食物!
吃沙拉、水果干好健康?4种意想不到的高热量食物
导读:很多人都以为吃生菜沙拉有助于减重,字面上看来是没错的,但是却往往忽略了高热量沙拉酱的杀伤力,是造成肥胖的隐形杀手!千岛酱、美奶滋、凯撒酱等较常被使用的沙拉酱其实糖分和油脂含量非常高,长期过量食用除了会造成肥胖,还会增加罹患心血管疾病的风险。 很多人在减肥的时候根本分不清楚什么可以吃或什么不可以吃,一觉得饿就随手抓起体积比较小的零嘴,心里可能想说“也才吃一小块应该不会变胖吧。
什么能吃、什么不能吃?
导读:生活比较常见的发芽食物莫过于土豆,土豆中天然存在一种生物碱类有毒物质——龙葵碱,在正常情况下,土豆中的龙葵碱含量极低。 当下,很多地方都进入了雨季,这略微潮湿的天气,正是发芽好时节,厨房的一些食材正悄悄地发了芽。 直接扔掉觉得浪费,把发芽的部位削掉再吃,又担心会食物中毒。今天我们就来一一细数生活中常见的发芽食物该如何处理。 不能吃:有毒,丢掉! 生活比较常见的发芽食物莫过