我想问一下肥胖可以怎么办？

导读：蛋白质能瞬间提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心，比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等，那么同样的举重练习，你的负荷能力会有所提高，身体所燃烧的卡路里自然比往常多。不过进食靠运动时间不宜太近。 上下班途中燃烧热量   如果你工作的地点就在家附近，那么可从走路或是骑脚踏车上下班。虽然看上去不多，但实际上，一个体重60公斤的女士，轻快的走20分钟，以每小时5公里的速度计算，

导读：饮食之所以是一种文化，原因之一是对身体健康的调养。对慢性肾脏病患者来说，合理的饮食更是必不可少的。如果患者对日常饮食漠不关心，导致肥胖，就会导致肾病的治疗受到严重阻碍。 　　肥胖 　　饮食之所以是一种文化，原因之一是对身体健康的调养。对慢性肾脏病患者来说，合理的饮食更是必不可少的。如果患者对日常饮食漠不关心，导致肥胖，就会导致肾病的治疗受到严重阻碍。 　　那么，在日常生活中如何预防和治疗肥胖相

导读：孩子上课容易走神、上网成瘾、近视肥胖、有心理疾病……专家给你支招！ 5月23日，国家卫健委举行例行新闻发布会，邀请有关专家介绍青少年精神卫生、用眼卫生和营养健康等科普知识。 3000万孩子受情绪和行为问题困扰 专家：须家庭、学校和社会综合施措 数据显示，我国17岁以下儿童青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰。 根据世界卫生组织预测，到2020年以前，全球儿童

2018-09-11

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