央视315“打假”鸡蛋,关于鸡蛋的4条谣言别再轻信!
导读:蛋黄胆固醇高,究竟能不能吃? 昨日,央视315打假晚会上,来自中国农业大学食品科学与营养工程研究学院的沈群教授,为我们揭示了鸡蛋背后的网传谣言。 蛋黄胆固醇高不能吃? 不是! 老年人吃鸡蛋,往往会担心蛋黄胆固醇过高,对心血管健康不利,所以只吃蛋白。 早在2016年中国居民膳食中,胆固醇的上限就已
来月经时多补铁!
导读:研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢疾病的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 1、服用维生素c和维生素e 研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢疾病的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 2、
吃饭不对胃受罪!最伤身的22种错,你却每天都在犯
导读:都会造成腹部受压,影响消化道的血液循环,久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是:挺直腰背,让胃部不受任何压迫。 吃饭不对胃受罪!最伤身的22种错,你却每天都在犯 食不言,寝不语。关于吃饭的学问其实有很多,例如:吃饭还要看环境和心情…… 那么,吃饭怎么吃才算是最好的姿态呢? 1.吃饭时挺直腰背 人们吃饭时身体处于放松状态,很容易