脚踝韧带拉伤了，感觉走路都觉得困难。

这个有可能是扭伤的来的，你可以用些黄道益，祛风散瘀。用于风湿骨痛，筋骨疼痛，腰骨刺痛，跌打旧患，小疮肿痛，皮肤痕痒，蚊叮虫咬，舟车晕浪，头晕肚痛。 伤湿止痛膏(天和)：祛风湿，活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛，关节肿痛。多按摩的，用些热水泡下脚的。