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做什么运动减肥最好?早起十分钟瘦全身运动
导读:常做拉伸运动可以增加身体的柔软度,还能有效防止赘肉的堆积,减少关节,肌肉受伤的可能性。运动后做拉伸运动更有缓解肌肉酸痛的效果。以上八个动作,每个拉伸30秒,每天只用十分钟就能轻松瘦身哦! 运动是健康减肥的最佳选择,除了常见的跑步外,有什么不用出门也能瘦的减肥运动呢?下面就跟大家介绍几个最有效的减肥动作,在家中就可以轻松瘦身哦! 没有时间减肥? 都知道
女子洗澡洗到全身长瘊子,只因为这样洗澡了……
导读:每天洗澡洗到全身长瘊子? 武汉的张小姐十分爱干净,身上却长满了瘊子,到医院就诊才发现,问题竟然出在洗澡上。 爱干净?洗澡?长满瘊子? 慢着! 瘊子是什么? 瘊子,就是寻常疣,是一种由于人乳头瘤病毒(HPV)感染皮肤导致的皮肤良性增生物,可以发生于身体的任何部位,发生于任何年龄。其中,手外伤或在水中浸泡是常见的诱发因素。 而导致张小姐全身长满瘊子的原因是&mdash
为什么总觉得现在睡觉越睡越累 真相其实是这个
导读:虽然说睡一觉起来神清气爽,但是睡太久我们也会觉得很累。主要原因是我们的睡眠节奏被打乱了,就像如果跑步节奏别打乱,会越来越累,耐力下降。 我们身体也会遵守一定的自然规律,如在秋天,会出现秋乏现象,没事总会犯困、打哈气、没精力。但若是补觉,我们又觉得越睡越累,还睡不醒,这是为什么呢? 首先从午觉说起 不少人反应说午觉睡得时间长,醒来会感觉很累、很困,没精神,工作效率也下降,这是为何