怎么才能规划自己的人生呢谢谢

导读：研究显示，规律的体育锻炼可以降低患心脏病、中风、糖尿病、抑郁症和某些癌症的风险，还可以帮助你在步入老年后保持思维敏捷。很多人抱怨没时间运动，其实每天只要抽空锻炼10分钟，累计每周锻炼2.5小时，也有很好的健身效果。 有一个段子说得好：每人都是3万多天，要学会好好活，慢慢拖！   它包含了一个深刻道理：遗传给予每人的寿限都是差不多的，但表现在每个人身上，结果却差异很大。  

导读：男人到底能生到多少岁？  前一阵子，82岁的著名艺术家韩美林（曾设计了2008年北京奥运会吉祥物）和54岁的周建萍晒出一段视频，开心地表示他们的孩子已经出生53天了。   连他自己都说，“我没想到还能有个儿子”。   ８２岁老来得子的心情，哪里是一句“意不意外，惊不惊喜”能表达出来的？   &ldq

导读：骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病。骨质疏松症是一种全身性疾病，它的主要特征是骨矿物质含量减少、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。 　　什么是骨质疏松? 　　骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病。骨质疏松症是一种全身性疾病，它的主要特征是骨矿物质含量减少、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。 　　我们的骨头从出生开始就一直在代谢，正常的骨头代谢是由蚀骨细胞（Osteoclasts，左）

2018-07-11

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