你是在养生还是在养病? 这个分析很透彻
导读:骨科专家指出,走路运动虽然有利于健康,但运动要掌握适当方法,一味大量走路或会损伤腿部!看看这些走出来的病,比如滑膜炎,膝关节积液。 现在的人们都开始注重养生,但是有一些你以为是在养生,其实你在养病!再这么做,太危险了! 1、每天2万步:毁了膝盖! 世界卫生组织曾经说过:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是“走路”。 骨科专家指出,走路运动虽
尿酸高了,怎么吃肉?这篇文章分析得很透彻
导读:尽量选择新鲜肉类,而非火腿、腊肠、腌肉等加工肉制品。这些加工肉制品含盐量高,不利于身体健康,还会增加高血压风险,被列为“垃圾食品”,应“打入冷宫”。 许多小伙伴留言说,“哎,尿酸高了,现在不知道怎么吃了?以前大鱼大肉的习惯,我都戒了,现在天天光吃萝卜青菜,走路都没力气了。但是又怕吃肉了涨尿酸。” 虽然饮食对控制病情很重要,但是完全拒绝我们身体需要的健康食物,想以此来控制指
过敏、湿疹?可试试这两食物~
导读:因为过敏,错失了多少美食··· 伦敦帝国理工学院的科学家为研究“孕妇饮食如何影响宝宝过敏和湿疹的风险”,评估了涉及150万人、超过400项的研究。 服用鱼油胶囊可降低鸡蛋过敏、湿疹风险 他们发现,当怀孕妇女从怀孕20周时开始每日服用鱼油胶囊时,在母乳喂养的头三至四个月内,儿童鸡蛋过敏的风险降低了30%。 &nbs