伦敦帝国理工学院的科学家为研究“孕妇饮食如何影响宝宝过敏和湿疹的风险”，评估了涉及150万人、超过400项的研究。
服用鱼油胶囊可降低鸡蛋过敏、湿疹风险
他们发现，当怀孕妇女从怀孕20周时开始每日服用鱼油胶囊时，在母乳喂养的头三至四个月内，儿童鸡蛋过敏的风险降低了30％。
这个由食品标准局委托的团队还发现，在怀孕36-38周期间，以及在母乳喂养的头三至六个月期间，每日服用益生菌补充剂，可将患儿发生湿疹的风险降低22％。
研究人员在PLOSMedicine杂志上发表了他们的荟萃分析，发现没有证据表明可以在怀孕期间，坚果、乳制品和鸡蛋避免等潜在的过敏性食物是否对小孩的过敏或湿疹风险有影响。
这项研究的主要作者，伦敦帝国理工学院医学系博士，罗伯特博伊尔解释说：“儿童食物过敏和湿疹是世界各地日益严重的问题，尽管曾有人建议孕妇通过怀孕期间的饮食来降低宝宝发生过敏或湿疹的风险，但在此之前从未有人对这些数据进行过如此全面的分析。”
他补充说：“我们的研究表明，益生菌和鱼油补充剂可能会降低儿童发生过敏性疾病的风险，并且在更新孕妇指南时需要考虑这些发现。”
研究小组还评估了怀孕期间多种饮食因素，包括水果，蔬菜和维生素摄入量，但没有发现任何明显的证据表明任何这些受到过敏或湿疹的风险。
对于食物，例如坚果，鸡蛋，牛奶或小麦过敏，影响到英国约二十分之一的儿童。会对这些食物过敏是因为免疫系统故障，对这些无害食物产生了过度反应，可能导致皮疹、肿胀、呕吐和喘鸣等症状。
英国约有五分之一的儿童患有湿疹，并导致皮肤干燥，龟裂和发痒。湿疹和过敏的原因尚不完全清楚，但过敏症在患有湿疹的人群中更为常见。
该研究的共同作者VanessaGarcia-Larsen博士说：“现在需要更多的研究来了解益生菌和鱼油如何减少过敏和湿疹的风险，”来自帝国国立心肺研究所的研究报告说，“过敏和湿疹正在影响着数百万儿童，我们在努力寻找这些疾病的根源，以及如何预防这些疾病的方法。“
在约翰霍普金斯大学工作的Garcia-Larsen博士补充说：“这项研究提供了线索，我们现在需要进一步研究。”
益生菌是也可降低过敏风险
在目前的研究中，研究小组在怀孕期间评估了28项益生菌补充剂试验，涉及约6000名妇女。益生菌含有活的细菌，可能会影响肠道寄生虫的自然平衡。以前的研究已经将自然发生的细菌中断与过敏风险联系起来。
在研究中，益生菌是在怀孕和哺乳期间作为胶囊，粉末或饮料（大多数酸奶不含有足够的益生菌）摄入的。他们发现，儿童发生湿疹的风险-在六个月至三年之间-降低了22％。这相当于每1000名儿童中，少了44例湿疹。
科学家们补充说，益生菌主要含有一种称为鼠李糖乳杆菌的细菌，但在怀孕早期没有使用。
该团队还评估了大约19项怀孕期间鱼油补充剂试验，涉及约15,000人。这些研究显示，1岁时鸡蛋过敏的风险下降30％，相当于每1000名儿童减少了31例鸡蛋过敏。
鸡蛋过敏是通过皮肤测试来测试的，在皮肤上有少量的鸡蛋刺入皮肤。
在使用鱼油补充剂的研究中，胶囊含有标准剂量的ω-3脂肪酸（另一种脂肪酸，称为ω-6，未发现对过敏风险有任何影响）。
吃鱼油可有利防止免疫系统过度反应
博伊尔博士补充说，以前的研究表明鱼油可能有助于抑制免疫系统，并防止其过度反应。
大多数试验使用补充剂，尽管其中一种涉及吃油性鱼类，而另一些则使用非鱼油如坚果油。
卫生部建议妇女每周吃油性鱼类不得超过两份，并且不要吃鲨鱼、剑鱼或马林鱼，因为这些鱼汞含量高。
研究小组还发现，在怀孕期间服用鱼油补充剂可将孩子的花生过敏风险降低38％。然而，他们警告，这一发现仅基于两项研究，并不像鸡蛋过敏和湿疹的结果那样可靠。
该研究还表明，母乳喂养时间较长和湿疹风险降低之间存在关联。
健客专稿，转载请注明来源
