睡太多的危害,一点也不比睡眠不足少
导读:人的生物钟由下丘脑视交叉上核控制,它是重要的昼夜节律起搏器,通俗点说,就是告诉人们什么时候感觉困应该睡觉了,什么时候睡饱该起床了。视交叉上核一般用光来调整人的生物钟,也就是古所说的“日出而作,日落而息”。 众所周知,睡眠不足使人注意力难以集中,降低第二天的学习、工作效率和身体免疫力,增加肥胖、心脑血管疾病,甚至癌症的发生风险,还可能引发猝死。 而睡得过多,也会对健康产生以下不利影响。美国
如果有慢性肾脏疾病,治疗会有哪些?
导读:治疗方案取决于肾脏疾病的阶段及您的其它健康问题。在非透析治疗阶段,治疗目的一是缓解症状,慢性肾脏病患者可因尿毒症毒素蓄积和代谢紊乱而出现某些症状,甚至累及多个系统。 治疗方案取决于肾脏疾病的阶段及您的其它健康问题。在非透析治疗阶段,治疗目的一是缓解症状,慢性肾脏病患者可因尿毒症毒素蓄积和代谢紊乱而出现某些症状,甚至累及多个系统。非透析疗法可减轻或消除患者的痛苦,如胃肠道不适、贫血、瘙痒等;二是
用它泡脚,疾病都被赶跑, 驱寒温肺睡眠好
导读:热水泡脚能扩张腿脚的末梢血管,增加足部的皮肤血流量,促进血液循环,可改善手脚冰凉症状。尤其对于冬天手脚冰凉的女性,热水泡泡脚更有好处。 而现在入秋了,正是泡脚的好时机。很多人开始睡前泡脚,这样既可解乏,又可促进血液循环、帮助睡眠。除此之外,在泡脚水里加点料更有养生作用,比如生姜、艾草、花椒以及盐醋等等。 泡脚的4大功效 有助于血液循环 热水泡脚能扩张腿脚的末梢血管,增加足