身高170体重200斤，我想减肥，不知道怎么减肥才健康？

导读：现代生活中，由于营养的摄入过多、营养的不均衡、三餐的比例搭配不当，加上运动量大大减少，肥胖的人群越来越多，可是要如何判断自己是否在标准体重范围，是不是属于肥胖，下面来说说肥胖的判断方法。 　　现代生活中，由于营养的摄入过多、营养的不均衡、三餐的比例搭配不当，加上运动量大大减少，肥胖的人群越来越多，可是要如何判断自己是否在标准体重范围，是不是属于肥胖，下面来说说肥胖的判断方法。 　　标准体重是用身

导读：如果一个人体重过轻，他们的身体可能无法获得所需的营养，以建立健康的骨骼、皮肤和头发。 体重过轻，其实和超重一样，会给一个人的健康带来很多的问题。如果一个人体重过轻，他们的身体可能无法获得所需的营养，以建立健康的骨骼、皮肤和头发。   虽然有些人可能因为遗传或疾病而无法增加体重，但医生可以建议采取干预措施来帮助一个人增重。   怎样判断自己是不是体重过轻？

导读：管住嘴，迈开腿？对于减肥来说，这两者并不是一样重要。  　　刚过完年，你是否感觉自己体重蹭蹭蹭就往上长？ 　　别担心，不是感觉，是真的长了。   　　每逢佳节胖三斤，春节还来一个超级加倍，就差王炸了。   　　春节期间，除了走亲戚，就没有其他的运动了吧？   　　眼看这胖了一圈的肉，和圆润的脸颊不知道如何是好...   　　内心暗

2018-07-16

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