脊椎侧弯引发下背痛!背部肌群训练2招缓解
导读:脊椎侧弯是所有年龄层都可能会有的疾病,特别好发于10至13岁之间的青少年女性。而发生原因有非常多种可能,有人可能是因先天缺陷或意外伤害,但大多数一般人都是长期姿势不正、过度滥用肌肉所致。而上班族,若长期久坐,姿势不良,也容易导致脊椎侧弯或是下背痛的毛病。 高雄1名30岁的职业军人,因长年久坐久站出现下背酸痛,原本以为是单纯肌肉酸痛,后前往医院X光检查,结果竟出现轻到中度脊椎侧弯,还引起
贫血,补铁就对了?缺乏3大营养素,身体也可能闹血荒
导读:临床造成贫血的原因很多,大致上可分为:急性出血、慢性疾病(如:结核症、慢性肝炎、骨关节炎或癌症、慢性肾衰竭等)引起之贫血、地中海型贫血、骨髓再生不良性贫血,以及缺铁性贫血。但除此之外,别忘了“营养不良”也会导致贫血,让人昏昏欲睡、健康亮红灯! 出现脸色苍白、疲倦、掉发和易喘等贫血症状时,一般人想到的保健方法就是“快补铁”,不过,营养师提醒,并非所有的贫血都源自铁
咳嗽有黄痰是什么原因 白痰、黄痰的区别你知道吗
导读:痰,其实说白了就是人体呼吸道内的黏膜分泌出的粘液,即使没有生病,正常人的呼吸道内也会分泌出痰液,只是颜色清亮、透明,在早晨会咳出少量痰液。点击蓝字了解更多:白萝卜蜂蜜水治咳嗽止咳有良效不要错过它。 在日常生活中,即使一个成年人,一年也会出现3-4次的感冒,也称为上呼吸道感染,而感冒便有可能伴随着咳嗽。但是我们会发现咳嗽时,有时痰液是黄色的,有时是白色的。那么这两者有何区别呢? 呼吸道内的