这几天上厕所拉屎的时候都要拉很久，拉不出，便秘。

导读：便秘是怎样一种体验？——每一次都是用生命在上厕所啊！ 　　我国70%以上的人，肠道年龄比实际年龄老10岁。 　　与肠道健康息息相关的一个症状，就是便秘。 　　便秘是如何发生的？ 　　从吃进食物到形成粪便排出体外，中间要经过一系列的生理活动，如果任何一个环节出错，都可能造成便秘。 　　例如：摄入的纤维素和水分不足、没有养成定时排便的习惯、肠道肌肉蠕动减慢等等。 　　便秘，对身体危害到底有多

导读：红色、橘色、绿色小蕃茄的营养素不尽相同，但都含有不少膳食纤维，可以促进肠道蠕动、增加粪便体积，进而预防便秘、加速排出体内废物与毒素，帮助防癌。 圣女小蕃茄是台湾常见的水果，酸甜又清爽的滋味，让人忍不住一粒接着一粒往嘴里送！一般最常见的是红色的小番茄，但最近也可见到橘色小番茄，甚至绿色小番茄的踪迹！这三种不同颜色的小番茄，在营养上有什么差别呢？ 补充膳食纤维防癌、控血糖、解便秘 &nbs

导读：在中医学中有用陈醋和苹果搭配治疗便秘的方法，安全有效老幼皆宜（此法不适合有消化道溃疡及胃酸过多的患者）。 　　便秘的危害众所周知，不光能引起口臭、冒痘、痔疮出血，还会诱发心肌梗死和脑中风。 　　在中医学中有用陈醋和苹果搭配治疗便秘的方法，安全有效老幼皆宜（此法不适合有消化道溃疡及胃酸过多的患者）。 　　肠胃易上火，陈醋泡苹能治老便秘 　　民间有句俗语：“便秘用陈醋，胜过药无数&r

2018-07-18

2018-07-18

2018-07-18

2018-07-18