晚上难以入睡 早上醒来周身乏力 没什么状态 睡眠质量不好

导读：睡眠是占据人生命中大部分时间的事情，人有三分之一的时间是在床上度过的，这种言语一点都不夸张，睡眠质量不好、睡眠习惯不好可以判断人体健康，如果您在生活中有下面这八种情况，那就要注意了，您的身体很可能存在安全隐患。 　　睡眠是占据人生命中大部分时间的事情，人有三分之一的时间是在床上度过的，这种言语一点都不夸张，睡眠质量不好、睡眠习惯不好可以判断人体健康，如果您在生活中有下面这八种情况，那就要注意了，您

导读：不难听到这些关于健康生活、慢性自杀的警告，但这些事真那么伤人吗？ 没吃早餐，会胆结石啊，这样不注意身体，是慢性自杀！ 深夜约烧烤，都深夜了，还吃什么肉啊，这是慢性自杀！   晚上刷某宝，到零点才睡，这是慢性自杀！   不难听到这些关于健康生活、慢性自杀的警告，但这些事真那么伤人吗？   场景一   早上起的太晚，上班都快迟到了，于是决定不吃

导读：如果每日摄入30~50克大豆蛋白，能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。 　　“没什么大不了”的脂肪肝 　　单纯性脂肪肝已成为排名数一数二的常见肝病。尽管如此，绝大多数患者仍将脂肪肝视为亚健康状态，抱着“没什么大不了”的态度，置之不理。脂肪肝不仅局限在肝脏，而是代谢综合症的一个分支，因而还可出现高

2018-07-10

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