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导读：现代研究发现，核桃含有大量的磷脂和多种微量元素，磷脂对脑神经有很好的保健作用，其含有的微量元素则是大脑组织细胞结构脂肪的重要来源。 　　健康坚果：核桃 　　我们都知道，核桃被誉为“脑黄金”。在我国古代，早就发现了核桃具有健脑益智作用，李时珍就曾说核桃能“补肾通脑，有益智慧”。 　　现代研究发现，核桃含有大量的磷脂和多种微量元素，磷脂对脑神经有

导读：动物实验研究表明，改变肠道细菌可有助于精神心理疾病的治疗。美国贝勒医学院的研究人员报道，缺乏一种特定的肠道细菌物种导致小鼠社交能力不足，后者很类似人类自闭症的症状；通过将这种细菌添加到受影响的小鼠肠道中，发现能够逆转这些小鼠的一些社交行为问题。 　　近来国内外的研究表明，人类肠道微生物的改变可影响其心理精神状态，即“大脑受肠道指挥”，并提出了“肠－脑轴&rdqu

导读：一般提到维持肌肤弹性的必要关键，通常会想到玻尿酸、胶原蛋白以及维持皮肤弹性的弹力纤维，这三者都是皮肤原本就有的成分，但都会随着老化而每年以一定的比例流失，因此，如何抗老化，不是老年人才需要知道的课题，应该是从年轻就要开始保养！  轻熟龄女性最担心脸上细纹泄露年纪，加上现在人人是3C低头族，脸部更容易有松弛、松垮的困扰，包括用眼过度造成的眼部细纹、眼皮下垂、颈部皱纹增多等等。可以如何改善？

2018-07-10

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