懒人坚持13个小习惯,几乎百病不生!
导读:平时的短浅呼吸,每次大约5~600毫升的量,但真正换气只有3~400毫升。换句话说,其实每次呼吸,约留下1~200毫升的废气。 每天8小时工作、2-3小时挤车、6-7小时睡眠;吃着三流餐饮,却承受着一流的价格,即便如此苦逼,也请好好爱自己。坚持13个小习惯,忙碌的上班族,也能轻松变健康。 1、随时深呼吸 平时的短浅呼吸,每次大约5~600毫升的量,但真正换气只有3~400毫升。换
给手术患者360°的舒适
导读:要提高手术患者的舒适度,必须从身体舒适、心理舒适、环境舒适和社会舒适四个方面去努力,在术前、术中以及术后三个时间段对患者做好全方位的护理。 要提高手术患者的舒适度,必须从身体舒适、心理舒适、环境舒适和社会舒适四个方面去努力,在术前、术中以及术后三个时间段对患者做好全方位的护理。 1.提高手术患者的身体舒适 术前: 认真评估患者的身体状况,尤其要加强对体弱及老年患者的评估,观察
胸痛,常见的13种可能
导读:多数病人存在以下病因:下肢静脉血栓、长期卧床少动、慢性心肺疾病、手术后、创伤(包括软组织挫伤)、骨折、恶性肿瘤、肥胖症、妊娠及口服避孕药等,少数无明确诱因。 胸痛,常见的可能原因有哪些呢? 1.主动脉夹层 患有这种疾病的人80%以上都患有高血压病,而且平时血压控制不佳,甚至从未服用过降压药,使血压一直处于较高水平。多数病人胸痛发生在剧烈活动时,胸痛开始就特别剧烈,可伴有大汗淋漓。 ①如果夹层