运动为什么会让人上瘾,一停下就浑身难受
导读:运动上瘾的人对于锻炼是有一种依赖感的,这种“瘾”是相对于普通人群来说。比如我一年锻炼次数可以达到300天以上,单次训练时间也就1个小时左右,我这样的情况顶多是出勤率较高,算不上运动成瘾,因为锻炼对我来说是生活的一部分,但不是不可剥离的一部分。 但凡上瘾的东西,初次体验几乎都不那么愉快,小到抽烟、饮酒这些不良嗜好,大到恋爱这种人之常情,上瘾之前你总会被虐一番,运动也是如此。某年某月某天,当你心血
胃酸过多不容忽视,胃酸过多需要补充什么维生素,你知道吗?
导读:胃酸在我们胃消化食物的过程中起到一个很重要的作用,我们吃进去的任何食物都是要靠他来进行消化,要是胃酸缺少或者过多,都会会引起很多胃部症状,比如:消化不良、嗳气、呕吐、反酸、没胃口等症状。长时间的胃酸过多或者过少,会引起一系列的胃肠健康问题。 胃酸在我们胃消化食物的过程中起到一个很重要的作用,我们吃进去的任何食物都是要靠他来进行消化,要是胃酸缺少或者过多,都会会引起很多胃部症状,比如:消化不良、
日常生活中,什么饮食可以缓解胃酸?
导读:小苏打呈碱性,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。 日常生活中,什么饮食可以缓解胃酸呢?我们一起来学习下吧! 1、小苏打水 小苏打呈碱性,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。 2、口香糖 饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被