熬夜伤身怎么办? 做这些事挽救一点损害
导读:从中医的角度上看,白天消耗的是身上的阳气,夜间睡眠则能使阳气得到充分的休息和补养。长时间熬夜会打乱体内阴阳气血平衡。身体的各个脏器都可能出现不同的症状。 熬夜如今已是一些都市年轻人的常态。然而晚上超过12点还不睡觉,其后果比我们想象的更为严重。对于夜猫子一族,有没有什么办法可以将熬夜造成的危害降到最低,快速调整一下透支的身体呢?记者特别采访了专家,斩获挽救熬夜伤身的四个方法,熬夜族不妨一试
小时候胖,恐一路胖到大!营养师:这样吃养出瘦体质
导读:由于婴幼儿、青春期是人体细胞分裂增殖最旺盛的2大阶段。一旦幼儿时期,家长对照儿童生长曲线百分位图时,发现孩子在百分位中属于肥胖一群,又未适度调整、改变饮食内容,便容易使小宝贝在无形中囤积大量脂肪细胞,使未来肥胖的机率较其他孩童来的高出许多。 小时候胖不是胖?许多家长常认为把小朋友养的白白胖胖就是福气、健康的象征!但营养师提醒,如果小时候就胖嘟嘟、有肥胖问题,恐会让人体内的脂肪细胞数目从
肾病患者想吃上一点可口的凉拌菜,应该怎么选?
导读:肾病患者最关心的几件事中,吃什么绝对能排在前三甲。眼看着夏天这就飞奔而来,太阳老大也在用一波波的热浪宣示着自己的存在,找点适合自己吃的可口饭菜可是真要提上日程上来了。 肾病患者最关心的几件事中,吃什么绝对能排在前三甲。眼看着夏天这就飞奔而来,太阳老大也在用一波波的热浪宣示着自己的存在,找点适合自己吃的可口饭菜可是真要提上日程上来了。 自己做肯定是不合适的,为什么这么说呢?想象一下自己劳累