我脸上长了很多的斑，越来越深了，如何来治疗的好啊。

导读：均衡饮食。控制碳水化合物和脂肪的摄入，少吃零食和碳酸饮料，多吃粗粮、水果和蔬菜。吃饭坚持七分饱，减少应酬次数，改掉吃宵夜的习惯。 　　很多人都会遇到中年发福的问题，并且开始尝试各种减肥方法。其实，在盲目减肥之前，应当先弄清“发福”的原因，才能有效控制体重，重塑年轻体态。 　　中年发福的原因大致可以归纳为基础代谢率下降、饮食结构不健康和慢性病困扰等几大原因。其中，基础代谢率

导读：均衡饮食。控制碳水化合物和脂肪的摄入，少吃零食和碳酸饮料，多吃粗粮、水果和蔬菜。吃饭坚持七分饱，减少应酬次数，改掉吃宵夜的习惯。 　　很多人都会遇到中年发福的问题，并且开始尝试各种减肥方法。其实，在盲目减肥之前，应当先弄清“发福”的原因，才能有效控制体重，重塑年轻体态。 　　中年发福的原因大致可以归纳为基础代谢率下降、饮食结构不健康和慢性病困扰等几大原因。其中，基础代谢率

导读：在太阳下晒后，在叠起来的被子里放入几小袋干燥剂（家里买的小食品，袋里通常有干燥剂，收集起来可备用)，然后再放入几块香皂（可选自己喜欢的香型），过几天被子就不会有异味了。 　　秋天到了，储存了一个夏天的被子，是该拿出来晒晒，去去潮，准备降温的时候用了。 　　但，从柜子中将被子拿出来时，却泛着一股子的味道，又不好洗，怎样才能给被子有效去味呢？ 　　1.羽绒被： 　　羽绒被是最轻盈的被子。

2018-09-07

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