人们每天都需要进补的一样东西——睡眠
导读:睡觉时最普通不过的事情,但也是很神奇的一件事情,自然而然的失去意识的状态感觉特别微妙。我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的,而且如果睡不好,早衰、痴呆、肠胃病、心脏病真的是会找上门的。 睡不好的危害 1、大脑:睡着后会整理信息,清除代谢废物;睡不好会增加老年痴呆风险。 2、心脏:睡着后血压、心率下降、开始休息;书面不少于6小时,多余8小时,增加心脏负担,提升心脏病风险。 3、
为什么我在春天特别容易做梦
导读:在春季宜疏肝,而如果平时肝火偏旺,比如易急躁、心慌、失眠、头晕、头痛等,在这个时候也容易出现因体虚引起的困乏。 季节转换的阶段,血气增长,本身气血两旺的人,自然能适应这一转变,就会没什么感觉。有两类人血气不足,就容易出现春困的症状,这主要源于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐。 第一种:脾虚弱 这一类人就相对比较麻烦,主要表现为乏力、困倦、头重、头晕,有的甚至会有恶心、食欲减退等
高血压14种合并症,应该首选什么药?
导读:老年收缩期高血压包括降压治疗和抗动脉硬化治疗。他汀类药物可显著改善患者动脉顺应性,降低收缩压;硝酸酯药物有效降低收缩压,缩小脉压差。 1.老年收缩期高血压 单药首选长效钙拮抗剂CCB,或噻嗪类利尿剂,也可考虑选择ARB。 解释:单药治疗未达标的患者宜药物联合治疗,包括ARB+利尿剂、ARB+CCB、CCB+利尿剂,三药联合使用ARB+CCB+利尿剂。 老年