胃,你好吗?
导读:快节奏的生活让很多人饮食都不规律,早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥,长期这样胃肠很受伤。我制订一张养胃时间表,大家每天尽力坚持,可让健康受益。 快节奏的生活让很多人饮食都不规律,早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥,长期这样胃肠很受伤。我制订一张养胃时间表,大家每天尽力坚持,可让健康受益。 7:00 喝杯温开水 可以湿润口腔、食管、胃黏膜,冲刷附着于黏膜的
怀孕前必须做的功课!祝你好孕~
导读:备孕应该这样做..... 想生个白白胖胖的娃儿,最重要的当然是先得“播种”啦。 如何啪啪啪才“好孕” 找准排卵期,适当增加同房频率,“中奖”概率更高;但是注意次数别太过了,要知道过高的性生活频率会影响精子质量。 如果不好确定排卵期,可以用“排卵试纸”,帮助你准确把握排卵日。 排卵试纸使用起来非常
眼睛也要防空污!医:“挤眉弄眼”帮眼球呼吸
导读:眼角膜没有血管,是全身最敏感的地方,要靠眨眼睛让眼泪流动,吸收氧气带进眼球。若敏感的眼睛接触空气中脏污粒子,就容易变得难以“呼吸”。 空气污染越来越严重,人人自危,走出室外就急着戴口罩保护呼吸道,但医生提醒“眨眼跟呼吸一样重要”,建议民众平时多多“挤眉弄眼”,帮助眼睛找回自在的呼吸感。 多“挤眉弄眼&rdqu