五个月之前骨折，现在能走路，但还是有点跛

导读：快步走的好处的确很多，有确切的研究表明了这一点。 "今天办了张健身卡，我觉得人还是多去健身房锻炼一下。"   "额，我每天都在锻炼身体啊，只不过不是肌肉锻炼，肌肉锻炼的话，我没有太多兴趣，不太能坚持下来。"   "理解，不过每天久坐，还是多运动一下比较好。"   "运动啊，我每天都在运动

导读：入院时情况很糟糕——冠脉造影结果显示，三支（右冠状动脉、左冠状动脉前降支、左冠状动脉回旋支）病变且比较严重，须做心脏冠脉搭桥手术，需要一次性搭三根！ 　　今天要讲的这个冠心病患者70出头，老病号，之前先后在本市两家三甲医院就诊并住院。 　　入院时情况很糟糕——冠脉造影结果显示，三支（右冠状动脉、左冠状动脉前降支、左冠状动脉回旋支）病变且比较严重，须做心脏冠脉搭桥手术，

导读：要强化脚和腰，就要锻炼深层肌肉，让深层肌肉和表层肌肉有好的平衡。位于身体内侧、靠近骨骼的深层肌肉(英文称为innermuscle)，由于自己不易触碰到，所以是难以有所感受、也难有知觉的筋肉。 心脏够不够力，看脚力就知道，因为“脚是人体的第二心脏！”人人有脚会走路，但是，走路方法对了，不但心脏有保固，也能让人回春。不妨学习从“走路方法”到“

2018-07-18

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