夏季怎么出汗才健康,5种“健康汗”你pick哪一个?
导读:出一身健康对身体是非常有益的... 夏天一到,很多人都会待在室内凉快凉快。 室外成为了连接一个空调房到另一个空调房的过程... 可是长时间吹空调不仅会使我们缺乏运动,还会让我们出汗的能力受限制。 比如刚刚从室外进来,有人就站在空调旁边吹,这时本来应该扩张出汗的毛孔,遇到冷气而收缩,阻止了汗液的排出。 同样不对的还有流着汗洗冷水澡,影响我们身体
还你一个健康肠道!
导读:木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪,木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能。不过,木瓜要在吃完饭1-2时后再吃,吃饱后立即吃,只会加重胃部负担。 清肠能手—糙米 糙米含丰富的蛋白质、纤维素(是白米的两倍)、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3,能有效提高人体免疫力,净化血管,促进新陈代谢和血液循环,帮助消化及清理肠胃,为肠道输送源源不断的能量。研究显示,长期进食糙米有
一个胃的自白
导读:我的名字叫胃,是人体的消化器官之首。谁都想有一张好看的脸,健康人的脸,面色红润,富有弹性。但是,一旦人的胃不好。那张脸就会变的灰暗无光,面黄肌瘦,而且还会影响您的情绪,使您烦躁不安、忧虑重重。所以,我又被称为“人的第二张脸”。 我的名字叫胃,是人体的消化器官之首。谁都想有一张好看的脸,健康人的脸,面色红润,富有弹性。但是,一旦人的胃不好。那张脸就会变的灰暗无光,面黄肌瘦,而且还会影响您的情绪,