做噩梦，心慌是怎么回事

导读：在睡眠神经医学上，“鬼压床”的现象被解释为“睡眠瘫痪”，指的是在睡眠当中出现半醒半睡的情景，大脑是清醒的，但是有时伴随幻觉，而且全身肌肉紧绷无法动弹。 　　很多人人都试过“鬼压床”，在睡着的某段时间里，突然有了自我意识，但奇怪的是身体不受控制，完全无法动弹。在无法得出科学解释的时代里，人们习惯妖魔化这种令人感觉恐惧的事情，中国把这种现象与恐怖的“鬼怪&rdquo

导读：自我放松和调节有助于放缓心率、以及降低血压、减少心脏疾病。人生不如意十之八九，学会放松自己是每个人都需要修炼的课程。 在临床中，很多患者自从得知生病后总是感觉心慌。 查血常规也没有贫血，甲状腺功能也没有问题，心脏检查也没有什么异常，也不是更年期，所服用的药物也没有导致心慌的，医生都查不到原因，该怎么办呢？ 这时候很可能是身体在提醒你，需要缓解自己的压力，改善自己的生活方式了！ 在得知患病后，

导读：焦虑和压力通常都是生活中外部创伤所致，有时会成为梦魇和噩梦的诱因。根据国际睡梦研究协会(IASD)的一项研究，称：重大手术或疾病、痛失爱人的悲伤、遭遇或者目击到袭击、事故…等，都会导致噩梦和梦魇。创伤后压力症候群(PTSD)通常是梦魇复发的普遍原因。 　　没有人愿意在熟睡时被弄醒，尤其是被一个攻击者、床上的蛇，或被火海吞噬而吓醒。不好的梦境(确切的说是梦魇)，不仅仅会令人厌烦，而且一旦相同的恐怖情

2018-07-15

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