吃什么预防脑中风?12种真食物一定要记住!
导读:脑中风是由于供应氧气与养分的脑血管产生病变,导致脑组织缺氧而坏死,一般可分为“缺血性中风(脑梗塞)”及“出血性中风(脑出血)”,但无论是哪一种,主要的保健关键都在于“血管”健康。 脑中风不是老年人的专利,近年来受到饮食高油、高热量、重口味,以及压力、熬夜、抽烟、饮酒等不健康生活习惯的影响,越来越多青壮年族群罹患代谢症候群,暴露在脑中风的风险中。专家认为要远离脑中风,除了建立良好生活形态
秋冬是脑中风高发期,避免中风,必须注意这5件事!
导读:低脂饮食。高脂饮食可增加动脉血管堵塞的风险。选择吃瘦肉、鱼肉、或剔除脂肪的红肉;选择喝低脂奶或脱脂奶代替全脂奶;不要吃太多鸡蛋,因为鸡蛋胆固醇含量高。 秋冬来临,人体的血压会略有升高,血液流动速度会随之变缓,血液粘稠度增加;早晨刚睡醒的时候,人体血管会自然收缩,血液流通缓慢,更容易引发脑中风。有高血压、高血脂、糖尿病、房颤等病史的中老年患者尤其应该当心中风偷袭。 中老年朋友们尤其应注意以下几点:
梳手心10分钟,就能预防脑中风,强身健体!看过的人都长寿
导读:中医经络学说中,手是人体第二心脏。人体最重要的十二条正经中的手三阴经和手三阳经共6条循行时过手部,与手相关的穴位有20多个。 在我国古代就已经重视“发宜多梳”的做法,这主要是因为我们人体中的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部,达到几十个穴位这么多。用对了可以防治很多疾病。 前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果; 后头区的穴位有清醒头脑的效果; 项区