40怕停经、忧卵巢早衰…2食补暖宫养巢!
导读:通常卵巢早衰泛指“40岁即停经”,其发病率占成年女性的1%至3%。以中医而论,关乎到肾、肝、脾三脏,而肾在其中又占有举足轻重的作用,辨证治疗重点在调补“肾阴肾阳”,使气血充盈,卵巢得到滋养,对抗老化现象提早发生。 女性年过40岁以后,最担心停经及卵巢早衰。中医指出,停经及卵巢早衰都是身体老化的警讯,要预防首应补肾虚、强化脾胃,可藉由中医药膳食补调理,或用红糖姜糖“暖宫养巢&
“太极拳”输了,那该练什么防身?
导读:学习防身技能,主要目的不是为了制服歹徒,那是警察、武警、军人的目的。学习防身术主要是为了保证自身安全的前提下,尽快脱身,这是首要考虑的。所以即便是学习了防身格斗术,我们不能想着硬碰硬,应先考虑智斗。 我想防身,应该学什么? 如果防身为主,建议学习近现代的搏击项目,比如散打、泰拳、摔跤、柔道(柔术),这些项目实用性较强,一些基础的训练也都是以实际击打为主,比如打沙袋、打靶这些技击的训练,在
体检空腹是个什么梗?
导读:胃肠镜检查:胃肠镜检查需禁食这个容易理解,因为要把胃肠表面清洗干净,才能看到胃肠表面的粘膜情况,食物或消化液的残留会严重影响观察。 越来越多的人开始重视健康体检,但对于如何做好一次健康体检,多数人还不是很了解,为什么要空腹?空腹是不是真的就一点水都不能喝?哪些检查可以不用空腹? “体检要空腹”,经历过体检的朋友都有印象:晚上8点以后就不要吃东西了,明天一早来抽