越来越多的人开始重视健康体检，但对于如何做好一次健康体检，多数人还不是很了解，为什么要空腹？空腹是不是真的就一点水都不能喝？哪些检查可以不用空腹？
“体检要空腹”，经历过体检的朋友都有印象：晚上8点以后就不要吃东西了，明天一早来抽血。然而，也并非所有体检都需要空腹，需要区别对待。
需不需要空腹，得看检查的项目。三大常规（血常规、大便常规、尿常规）随时都能做无需空腹，心电图、CT、胸片等一些不涉及消化、代谢的检查一般也都不用空腹。具体要做些什么准备在检查前询问清楚就好，具体该怎么做一般检查机构都会有注意事项，按要求做好准备即可。下面介绍一下为什么有些检查需要空腹。
体检空腹是为何
空腹主要是针对一些容易受进食影响的特定项目：胃肠镜、腹部超声、血糖、血脂、生化、代谢等检查。
胃肠镜检查：胃肠镜检查需禁食这个容易理解，因为要把胃肠表面清洗干净，才能看到胃肠表面的粘膜情况，食物或消化液的残留会严重影响观察。
腹部超声检查：要求禁食是因为饭后整个消化系统就开始活跃起来：胆汁在分泌、胆囊在收缩、消化道蠕动增多增快、胃肠道内气体、液体含量会增加……这会严重干扰超声这种依靠实时反馈的检查。
抽血：血糖、血脂、生化等指标也受进食后的影响很大，进食后食物分解为小分子进入血液，影响各种指标，除非是急诊状态否则没有太多参考意义。空腹下抽血检查，就像在统一的“标准下”来进行比较才有意义。
空腹就是饿一顿？
体检所说的空腹不是饿一顿这么通俗的理解，空腹标准为8-14小时（过夜）无热量摄入，即抽血前一天晚上，按平时的生活习惯，正常吃晚饭，但不吃夜宵，第二天早晨不吃早餐进行检查。
空腹时间以过夜8-14小时为宜，但如果空腹时间达到18小时以上，机体就会处于轻度饥饿状态。在饥饿状态下就不是在统一标准下进行对比了，测出来的结果不能作为诊断的参考了，如血糖、血酮体等受饥饿影响很大。
因此要把握好空腹的合理时间，空腹采血的最佳时间是早上8点到9点之间，最迟不宜超过9点半。太迟了会受到生理性及内分泌激素的影响，如血糖可随空腹时间的延长而降低，若由于长时间忍饥挨饿使血糖降低，不仅影响判断，还可能出现低血糖的危险。
空腹是不是一点水都不能喝
检查前能不能喝水要具体看做哪些检查，不同检查要求不一样：胃镜检查前不能喝水，肠镜检查前可少量喝水，无痛（麻醉）胃肠镜检查就绝对不能喝水；腹部超声检查前需空腹，不宜大量饮水，若检查前1-2小时因口渴喝一小口水的影响其实并不大，但吃颗鸡蛋就不行了，固体食物、有热量的食物会激活消化系统。腹部CT检查有时反而需要大量喝水使胃膨胀，有利于CT检查结果分析；而泌尿系超声、妇科超声是需要多喝水憋尿才能完成的。
注意：
1.体检的前一天，应保持平时的生活习惯（慢性病患者药物继续使用），正常饮食，不吃过于油腻、不易消化的食物，避免暴饮暴食、饮酒，晚8点钟以后禁食，不吃夜宵点心。
2.第二天早晨起来后，不进食，不做剧烈运动，平静的等候体检。
3.若因准备检查空腹时间过长出现了低血糖等身体症状，则立刻进食，放弃检查。
4.维生素C等药物会干扰大多数基于氧化还原反应原理而检测的项目，导致结果不准确，应停药3天后再接受体检。
5.女性一般的检查应避开生理期。妇女经期、妊娠期等生理状况均可影响血液检测结果。
误区：
体检前禁水不禁奶
几乎人人都知道。查肝、肾功能，血脂、血糖等要求体检者必须空腹。体检前大量饮水的确会稀释血液，导致血糖、血脂、血黏度等检测值出现误差。
不禁奶的说法更为错误，空腹喝豆浆、牛奶等会引起胆囊收缩、腹腔胀气，影响腹部B超结果。
肛检既难受又无用
因为，既难受又尴尬，而且用处不大。事实却是，肛门指检是发现直肠肿瘤、息肉、痔疮、前列腺病变等最简单、直接、有效的方法。
对40岁以上受检者，直肠肿块的发现尤为重要。以直肠癌为例，如能通过肛门指检早期发现，可采取黏膜下切除的方式治疗，预后较好。但若漏诊，最终往往只能做肛门切除术，甚至因肿瘤已经广泛转移，失去手术机会。
怕辐射不拍片
许多人觉得X线检查对人体有害。所以拒绝做胸透、DR检查等放射性检查。事实上，如今的放射性检查的时间，仅需零点零几秒的曝光，且辐射剂量小，图像质量好，远低于国际上规定的人体器官可接受的射线剂量标准。
因此，一年做一两次DR检查，对人体的危害程度并不大。除了妊娠期女性和儿童外，其他人都不用过多担心。并且，许多疾病如肺癌、肺结核都需要通过这些检查才能查出来。以肺癌为例，如能早期检出，还有手术机会，如若到了严重咳嗽、咳血的程度，往往就已经发生转移，难以治愈。
重五脏，轻五官
我们往往对五脏六腑的检查很重视，而对内科、外科、耳鼻咽喉科、眼科等检查不以为然。还有人对血脂、血糖、肿瘤标志物检查很关心，恨不能把所有高精尖技术都用上，反而忽视基础检查，不查尿、大便常规等。
事实上，一些重大的疾病如鼻咽癌等都可以通过简单的鼻咽检查发现出来的，一些早期肠胃病也可以通过大便常规检测出来。就连身高体重就都能判断出一个人的新陈代谢的情况。因此，建议体检者先从基本的套餐查起，如果查出重要指标有问题，再做进一步的检查确诊。
盲目相信指标
一旦我们的体检指标有问题，我们就提心吊胆。指标数据不在正常值内，不代表一定有病。指标未超出正常值，不代表身体绝对正常。体检指标是提示性指标，而不是“金标准”。
比如有人查出胰腺癌的肿瘤指标物CA199值为40，超出正常值范围的0～37，就怕得要命。例如休息不好会使转氨酶增高。其实，抽烟、类风湿关节炎等也会导致该指标升高。只有通过一系列检查、复诊，分析比对所有检查结果，才可确诊。
体检无用，一次体检一劳永逸
体检一次并不是戴上了金钟罩。对于体检，很多人都有不同的看法，有的人悲观，认为体检没用；还有人过于乐观，认为一次体检能管三五年。实际上，坚持每年体检一次，才能很好地控制高血压、高血糖等常见病，以及早期发现肿瘤，提高治愈率。身体状况随时在变，需要长期注意。
因此，健康人群最好一年体检一次，慢性病患者最好半年做一次该病的全面检查，中老年人至少每五年做一次胃镜检查。比如胃镜、肠镜等往往不包含在一般的体检项目内，而胃癌、食管癌、肠癌的检出都需要胃镜、肠镜的帮助。
