甩开自律神经失调、肥胖、失眠 来杯绿香蕉皮牛奶非常棒~
导读:一旦人体长时间处于压力状态下,又无法适度排挤、调适,伴随而来的抑郁心情及作息紊乱、睡眠不足等问题就会造成自律神经失去平衡;使心跳、血压、脉搏、心脑血流出现异常,引起头痛、胃痛、高血压、心悸、失眠等全身性不适反应。 满脑子都是吃?控制不了口腹之欲?小心,可能是自律神经失调惹祸!想要改善自律神经失调问题,除了学会放松,远离压力来源外,日常饮食中适度摄取富含色胺酸、矿物质镁、钙等营养素的食物
成熟太太 为什么频频内分泌失调?
导读:因为长期缺乏规律的性生活,情绪压抑,导致体内的内分泌系统紊乱,影响了卵巢的正常分泌功能,使性激素水平分泌下降,从而提前出现了更年期的症状。 女人的一生仿佛就是在平衡木上表演的一场高难度的舞蹈,她们在内分泌的控制下翻飞旋转,一不小心就会跌落下来,使得身心受损。那么,让你欢喜让你忧的内分泌究竟是什么呢?它跟女人的千丝万缕的联系又从何而起呢? 孕前进补,“青春痘&r
自律神经失调惹人胖!女中医:抗肥多敲打胆经和肝经
导读:自律神经失调会刺激肾上腺素分泌和作用,提高身体对于食物的需求量,大脑也会下达囤积脂肪的指令,长期下来不胖也难。而从中医角度来看,自律神经的平衡与“胆经”、“肝经”密切相关。 少吃多动就会瘦?原则上,是的!但是,也有一些人怎么努力控制饮食和运动,身上赘肉还是甩不掉,中医表示,很可能是自律神经失调了,建议平时多敲打胆经和肝经平衡自律神经,以维持良好的身体代谢,远离肥胖。 现代医学认为