腰酸痛，全身没有力气，一阵阵的心慌，身体

导读：如何睡得舒适、高质量，选择床垫是一个重要的环节。 　　一天24小时，睡觉的时间占据8小时，也就是一天的三分之一，睡得不好，睡得不踏实，就是第二天硬打起精神，第三天第四天也难以支撑住，身体消受不了，情绪焦躁。   　　如何睡得舒适、高质量，选择床垫是一个重要的环节。   　　长期睡软床会怎么样？   　　睡过软床的人可能会发现，第二天早上醒来的时候，感觉腰酸

导读：咖啡的提神醒脑效果，应主要归功于其中的咖啡因成分。不只是咖啡，可乐、茶、功能性饮料等很多饮品中都含有咖啡因，只是含量多少不一样。 　　咖啡：你们心慌手抖，怪我咯？ 　　没错，就怪咖啡！ 　　咖啡的提神醒脑效果，应主要归功于其中的咖啡因成分。不只是咖啡，可乐、茶、功能性饮料等很多饮品中都含有咖啡因，只是含量多少不一样。 　　咖啡因可提高大脑皮层微兴奋性突触后电流的频率，同时具有兴奋心脏、骨

导读：是不是感觉年纪越大，身体毛病越来越多，不是膝盖痛就是腰酸背痛，而且眼睛也不好使了，有些要戴上老花镜才行，极其不方便…… 　　是不是感觉年纪越大，身体毛病越来越多，不是膝盖痛就是腰酸背痛，而且眼睛也不好使了，有些要戴上老花镜才行，极其不方便…… 　　推荐大家：试试下面这套健身操，它会让你骨骼好、精神好、身体棒！ 　　第一步：从肩颈背部开始 　　拉伸运动 　　热身

2018-07-16

2018-07-16

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