失眠，和嗜睡该睡的时候睡不着，日常生活上要注意些什么东西？

导读：小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。 　　日常生活中，什么饮食可以缓解胃酸呢？我们一起来学习下吧！ 　　1、小苏打水 　　小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。 　　2、口香糖 　　饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被

导读：我们经常吃的水果就是苹果吧，很多人都已经把吃苹果作为一种习惯了，不管什么时候都能拿起一个苹果过来吃的，那您知道什么时候吃苹果好吗? 　　我们经常吃的水果就是苹果吧，很多人都已经把吃苹果作为一种习惯了，不管什么时候都能拿起一个苹果过来吃的，那您知道什么时候吃苹果好吗? 　　您知道日常生活中吃苹果有什么好处吗?今天小编就为您介绍一下有关早上吃苹果好吗的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。 　　什么时候吃

导读：月经的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。比如说在不该来月经的时候出血，或者同房后出血，且发生多次，月经淋漓不尽，月经周期变短或延长，且连续3个月如此等等。 什么时候去检查？ 时间   最合适的时间是在当月月经结束之后的3～7天。同时由于体内激素变化，女性的乳房也有可能会出现一些肿块和触痛。女性去检查时，要确保月经已经结束至少数天，这样阴道中的分泌物就不会干扰检查效果。

2018-07-16

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