鱼油要天天吃?什么时候吃最好?5大问题揭密
导读:鱼油其实就是从鱼脂肪萃取出来的油脂,富含丰富的Omega-3脂肪酸,可以降低血中三酸甘油脂、胆固醇,并能降低血液黏稠度,能够对抗血栓、避免高血压和动脉硬化,有助于心血管健康;omega-3的DHA有助于维持视力和大脑正常运作、稳固记忆力;EPA则是能维持血管弹性、减少发炎物质合成。 吃鱼油可保护眼睛,但华人对鱼油仍存有5大问题,例如鱼油越贵越越好?鱼油要天天吃吗?吃鱼油可以帮助减重
这6个成为慢性自杀的习惯,其实没什么大不了
导读:不难听到这些关于健康生活、慢性自杀的警告,但这些事真那么伤人吗? 没吃早餐,会胆结石啊,这样不注意身体,是慢性自杀! 深夜约烧烤,都深夜了,还吃什么肉啊,这是慢性自杀! 晚上刷某宝,到零点才睡,这是慢性自杀! 不难听到这些关于健康生活、慢性自杀的警告,但这些事真那么伤人吗? 场景一 早上起的太晚,上班都快迟到了,于是决定不吃
碘伏、碘酒、紫药水、酒精,消毒药连连看
导读:碘伏刺激性小、较之碘酒、酒精疼痛轻微,易于被病人接受,而且用途广泛,效果确切,基本上替代了酒精、红汞、碘酒、紫药水等皮肤粘膜消毒剂。 碘伏 碘伏,又名聚维酮碘溶液,是聚乙烯吡咯烷酮与碘的复合物。碘伏除溶于乙醇外,亦易溶于水,水溶液呈红棕色,pH值为5.0-6.5。在其水溶液中,碘可逐渐释放以保持较长时间的杀菌作用。 碘伏刺激性小、较之碘酒、酒精疼痛轻微,易于被病人接受,而且用途