早上起来,第一口吃什么才最健康?
导读:人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。 早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。 因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的
早上起来第一口喝什么?你知道吗?
导读:每天除了早睡早起之外,最重要的一件事就是吃早餐。那么在早餐之前你第一口喝的是淡盐水?蜂蜜水?酸奶?还是果汁?如果你还在喝这些就大错特错了,往下看,告诉你为什么? 每天除了早睡早起之外,最重要的一件事就是吃早餐。那么在早餐之前你第一口喝的是淡盐水?蜂蜜水?酸奶?还是果汁?如果你还在喝这些就大错特错了,往下看,告诉你为什么? 淡盐水 淡盐水之所以被人们用作清晨第一杯水,主要因为其能缓解
眼屎多、常流眼油是肾亏惹祸?2体质这样喝助改善
导读:一般来说,在正常状况下,人体的眼屎、眼油多为透明、乳白色。但若是眼屎色泽变深、数量变多,或是在无外在刺激下,流眼油频率加剧,则需慎防可能是身体发出的健康警讯,建议积极就医,寻求专业医生协助进一步诊断、治疗较有保障。 你也有这样的烦恼吗?讨人厌的眼屎、流眼油问题,让你无时无刻都想揉眼睛、好难受。民间盛传常出现上述症状,是因为生理机能退化,造成肾气不足所导致。但真是这么一回事吗?且听眼科中