还在给孩子补钙?维d你补了吗?
导读:维生素D3可以诱发一种能与钙结合的蛋白质,这种蛋白质能与钙离子结合,作为一种载体将钙转运到血液中,同时,这种蛋白质还能增加小肠粘膜对钙的通透性,将钙主动通过粘膜转运进入血液。 孩子补钙是很多爸妈都非常关注的一个话题,之前也有提到过,其实大多时候孩子是不用补钙的,因为很多时候我们给孩子的饮食营养的补充是完全可以达到孩子所需求的钙量的。 孩子出现缺钙的情况很有可能
老年人害怕摔倒不敢锻炼?专家:锻炼比补充维d和钙更有效
导读:年纪越来越大,越是害怕跌倒和骨折,但越是害怕就越不能不动。 近日,一个美国专家组在美国医学协会上提出建议,老年人预防摔伤不要过于依赖维生素D,锻炼才是更有效的预防方法。 波士顿布莱根妇女医院预防医学主任乔安·曼森博士说:“经常锻炼可以减少因跌掉而摔伤的事情发生,还可以减少心脏病、中风、2型糖尿病、老年痴呆症等疾病的发生。” 远离安逸的沙发 亚历克斯&mi
月经老是提前怎么办?
导读:体寒也是导致月经提前的一个重要原因,这就要我们平时多注意饮食,不能吃凉的东西或者凉性的东西。 女人的月经周期是28天,前后7天都是正常的。但是如果每次都提前一周以上,那就可能是身体内部出现了问题。月经部是提前怎么办? 情况一、如果月经之前是正常的,偶然有一个月不正常了,一般是不用担心的,喝点红糖水就会没事的,下个月就正常了。 情况二、过度劳累或压力